Quelles sont les précautions et les meilleures pratiques pour prévenir les chutes dans la salle de bain? Des solutions pour maximiser votre autonomie.
Les chutes dans la salle de bain sont fréquentes chez les personnes âgées, notamment à cause des surfaces glissantes, du manque d’éclairage et d’un aménagement inadapté. Le vieillissement augmente les risques et peut entraîner des conséquences physiques et psychologiques importantes. L’installation d’équipements sécuritaires comme des barres d’appui, des surfaces antidérapantes ou une chaise élévatrice de bain permet de prévenir les chutes et de maintenir l’autonomie.
Pourquoi les chutes dans la salle de bain sont-elles si fréquentes chez les personnes âgées ?
Les risques de chute dans une salle de bain sont nombreux et variés, et les statistiques montrent qu’elles sont en effet fréquentes, en particulier chez les personnes âgées. En identifiant ces risques, il est possible de mettre en place des mesures efficaces pour la prévention des chutes.
Un espace glissant, restreint et souvent mal adapté
Les surfaces glissantes, comme les carreaux de céramique ou les baignoires, sont des causes fréquentes de chutes. Il en est de même avec les tapis non fixés et les objets laissés au sol, tels que les serviettes ou les produits de bain, qui augmentent les risques.
De plus, le manque d’éclairage adapté augmente les chances de perdre pied ! Il est donc essentiel d’identifier ces dangers pour les éliminer ou les atténuer.
L’impact du vieillissement sur la mobilité et l’équilibre
Le vieillissement entraîne souvent une diminution de l’équilibre et de la force musculaire, ce qui augmente le risque de chutes. Les personnes à mobilité réduite peuvent également rencontrer des difficultés pour se déplacer en toute sécurité dans la salle de bain. Il est donc essentiel de prévoir l’aménagement d’un espace adapté et sécurisé.
Les conséquences d’une chute : physiques, psychologiques et sociales
Les chutes ne posent pas seulement des risques à la sécurité physiques. En effet, il existe un syndrome post chute qui peut aussi avoir des impacts sévères sur la santé psychologique des personnes âgées, puisqu’elle affecte leur sentiment de sécurité dans leur environnement. Heureusement il existe des moyens de prévenir ou minimiser les risques.
Les meilleures pratiques pour sécuriser la salle de bain
Aménager une salle de bain sécurisée est essentiel afin de réduire les risques de chute pour personnes âgées dans la salle de bain. Les mesures suivantes permettent de créer un environnement plus sûr pour tous les utilisateurs.
Antidérapants, barres d’appui et éclairage adapté
Les tapis antidérapants offrent une meilleure adhérence sur les surfaces glissantes, réduisant ainsi le risque de tomber. Les barres d’appui, quant à elles, fournissent un soutien supplémentaire lors de l’entrée et de la sortie de la baignoire ou de la douche. Installer ces éléments peut considérablement améliorer la sécurité dans la salle de bain.
Réorganiser l’espace pour faciliter les déplacements
Un bon éclairage est crucial pour prévenir les risques de glissade, puisqu’il vous permet de voir clairement les obstacles dans votre environnement. Il est recommandé d’utiliser des ampoules lumineuses et de placer des éclairages supplémentaires près des zones à risque, comme la baignoire et les toilettes.
De plus, organiser l’espace en gardant les objets essentiels à portée de main peut réduire le besoin de se déplacer inutilement, pour une prévention efficace des chutes chez les aînés.
Adapter la hauteur et l’accessibilité des équipements
Les équipements doivent garantir un accès facile et leur hauteur doit être adaptée à votre réalité physique. Ceci est d’autant plus vrai pour les personnes à mobilité réduite, qui bénéficieront d’équipements appropriés, comme les chaises de bain ou de douche, par exemple.
Mais même pour ceux capables de se déplacer facilement, tout ce dont vous avez besoin pour faire votre toilette doit être à portée de main et facile d’accès. Se mettre sur la pointe des pieds sur un plancher glissant, par exemple, augmente considérablement le risque de glisser.
Le rôle essentiel de la chaise de bain dans la prévention des chutes
Les aides techniques, comme les chaises de bain, jouent un rôle clé dans la sécurité des utilisateurs de la salle de bain.
Pour qui est-elle recommandée ?
La chaise de bain est une solution simple et efficace qui vous permet d’améliorer votre sécurité à un coût raisonnable. Elle permet de réduire les risques de chute de façon significative, puisque vous demeurez assis à une hauteur facilement accessible (sans devoir vous asseoir au fond du bain, par exemple).
Elle est recommandée pour les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite et pour d’autres problématiques, comme ceux qui souffrent de douleurs fréquentes aux jambes par exemple.
Comment elle améliore la sécurité et l’autonomie
La chaise de bain, comme la chaise élévatrice de bain de Sécur-O-Bain, est conçue pour faciliter l’entrée et la sortie de la baignoire. Elle offre des caractéristiques de sécurité, telles que des ceintures de sécurité et des matériaux antidérapants, garantissant une expérience de bain sécurisée. Cela signifie que vous pourrez continuer à profiter du bain de façon autonome.
Le siège élévateur, une solution sécuritaire
La chaise élévatrice de Sécur-O-Bain s’ajuste à presque tous les styles de bains et ne demande aucun entretien. En plus de vous permettre une entrée et sortie du bain en toute sécurité, elle offre des caractéristiques additionnelles pour minimiser les risques de chute chez les personnes âgées, telles qu’une ceinture de sécurité et des matériaux antidérapants.
Conseils supplémentaires pour les proches aidants
Si vous êtes un proche aidant, vous comprenez que prévenir la perte d’autonomie peu permettre aux personnes âgées et à mobilité réduite de maintenir eux-mêmes leur hygiène de vie et leur hygiène corporelle aussi longtemps que possible.
Sensibiliser sans infantiliser
La prévention des chutes contribue non seulement à la sécurité physique, mais aussi au bien être psychologique. En se sentant en sécurité dans leur environnement, les personnes âgées et à mobilité réduite peuvent maintenir leur autonomie et leur qualité de vie plus longtemps.
Lorsque vous essayez de sensibiliser un proche à l’utilité d’un outil additionnel comme un siège élévateur, par exemple, faites leur part des avantages les plus probants, comme le maintien de leur indépendance.
Surveiller discrètement l’état de mobilité
Perdre son autonomie entraine des répercussions sur l’humeur et l’état psychologique d’un individu, qui peut être enclin à dissimuler ses besoins en termes d’assistance. Garder un œil discret sur l’état de la situation vous aidera à agir et à suggérer ou apporter des solutions adaptées au bon moment.
Penser à l’évolution des besoins dans le temps
Pour les personnes âgées, la réduction de la mobilité ne fera que s’accroitre avec le temps. Il est donc judicieux d’opter pour des solutions adaptées dès le départ, afin de s’assurer que votre investissement suivra l’évolution de leur état physique, pour leur permettre de maintenir leur autonomie le plus longtemps possible.
